Selvforsvar (efterårsferie)

Mere information

 -lær at forsvare dig selv og få selvtillid!

Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysisk og psykologi.
Over to dage lærer du at forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt. Du vil lære alle de basale forsvarsteknikker:
parader, stød, spark, slag, låse, kast kamp med/mod våben.
Du lærer derudover at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden. Vi arbejder med magt/afmagtkorpossprog og diskussions/aggressionssprog.

Mød op i sportstøj og hav madpakke og en vandflaske med


Læringsudbytte:

-Introduktion, teori og psykologi.

-Frigørelse, escapes, konflikthåndtering.

-Defend for life! Alvorlige forsvar, improviserede våben, knivoverfald.

-Opsummering og repetition og reaktionsøvelser.

 

 

 

 

Tilmeld dig nu
Praktiske oplysninger
Underviser Eva Andrea Erichsen,
Ledige pladser Der er 20 ledige pladser
Pris Det er gratis at deltage
Andre muligheder
Hvornår?

Rungsted Skole Weekenden 19. og 20. oktober 2019 Begge dage kl. 10-15

Hvor?

Rungsted skole